קטגוריה: body motion

4Week challange

4Week challange

אתגר חדש יוצא לדרך! אנחנו יוצאים לדרך עם אתגר חדש שכל כולו נתינה לגוף. דרך שילוב של תזונה נכונה ואימונים-נעבוד ביחד על הגברת המודעות לייצור ושימור אורך חיים בריא. המטרה באתגר היא קודם כל להקנות הרגלי אכילה נכונים יחד עם פעילות ספורטיבית מתאימה-  כאלה שילוו אותך בחיי היומיום ולא רק יעבדו על השגת תוצאות מיידית....

אימונים פונקציונליים

אימונים פונקציונליים

בשנים האחרונות אנחנו עדים למגמה שתופסת תאוצה בעולם, במסגרתה מתאמנים רבים זונחים את חדר הכושר לטובת אימונים פשוטים ומגוונים שמעניקים תמורה...

עקרונות הפילאטיס

עקרונות הפילאטיס

תנועה של כל הגוף באופן סימולטני שומרת על טווחי תנועה מלאים של השרירים, מפרקים, FASCIA .התנועה מעוררת קואורדינאציה...

דילוג לתוכן